ст. Однако антиоксиданты, входящие в его состав, улучшают состояние сосудов и могут снижать риск гипертензии, рассказал «Газете.ру» врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
Он отметил, что в черном чае есть кофеин, танины, катехины и флавоноиды, которые воздействуют на сердце и сосуды. По словам специалиста, флавоноиды повышают эластичность сосудистых стенок, поддерживают сосудистый тонус и уменьшают окислительный стресс.
Кофеин в умеренных дозах стимулирует работу сердца, а танины и катехины положительно влияют на сосуды, хотя при чрезмерном употреблении могут раздражать слизистую желудка. Черный чай с сахаром нередко помогает гипотоникам повысить давление. Кроме того, этот напиток может снижать риск инфаркта и инсульта.
Врач добавил, что здоровому человеку допустимо выпивать примерно 2–3 чашки черного чая в день. Максимальная суточная доза кофеина составляет около 400 мг, что примерно соответствует 4 чашкам этого напитка.
Людям с гипертонией, аритмией и другими заболеваниями сердца рекомендуется обсудить употребление черного чая с врачом. Если есть чувствительность к кофеину, количество чая лучше уменьшить.
На эффект напитка влияют его крепость, время настаивания и температура воды при заваривании. Крепкий чай может кратковременно повышать давление.
Белоусов также подчеркнул, что лекарства для сердца и давления не стоит запивать черным чаем. По его словам, кофеин усиливает стимуляцию, а флавоноиды могут влиять на всасывание препаратов.
Ранее сообщалось, что иван-чай обладает противораковыми и ранозаживляющими свойствами, а также антиоксидантной активностью. В нем содержится много флавоноидов и фенольных кислот, а также известно о его влиянии на аденому предстательной железы.
Врачи назвали норму потребления воды в сутки
Читайте также