Об этом сообщил врач-терапевт, кардиолог и кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин в интервью для RT. Специалист пояснил, что куриный бульон является источником белка, который помимо согревания также насыщает и восстанавливает энергетический баланс.
Относительно чая как напитка для согревания, можно выбирать любой вид: зеленый, черный, травяной. Также полезными вариантами будут горячий морс или компот. Врач рекомендовал избегать употребления кофе в холодную погоду и вместо этого предложил теплое молоко. По словам Кондрахина, кофе может привести к обезвоживанию, в то время как для согревания необходимо употреблять больше жидкости.
Специалист предупредил, что следует быть осторожным с горячими напитками, поскольку употребление кипятка может способствовать развитию рака пищевода из-за повреждения слизистой оболочки. Если после употребления очень горячего напитка возникают боли в полости рта или пищеводе, а глотание становится затруднительным, рекомендуется временно перейти на йогурты, кефир и протертые продукты для заживления.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль отметила, что травяные чаи с имбирем, шалфеем и розмарином могут помочь взбодриться. Шалфей содержит флавоноиды, придающие энергию, имбирь тонизирует, а розмарин насыщает мозг кислородом. Она предупредила, что при хронических заболеваниях нужно употреблять их с осторожностью.
