По его мнению, умственная работа не должна превышать восьми часов в день. Длительное напряжение увеличивает артериальное давление и усиливает кровоток, что особенно опасно для людей с атеросклерозом, гипоксией головного мозга или перенесшими сердечно-сосудистые заболевания, поскольку повышается риск повторного инфаркта или инсульта. «Для каждого нагрузка может быть индивидуальной», – отметил Прокофьев.
Для тех, кто занимается физическим трудом, оптимальная продолжительность интенсивной работы, по его словам, не должна превышать шести часов. При значительных физических нагрузках учащается сердцебиение и возрастает нагрузка на коронарные сосуды, что может привести к тахикардии и спровоцировать инфаркт. Врач подчеркнул важность регулярных перерывов и соблюдения режима работы для предотвращения серьезных осложнений.
Ранее психолог Ангелина Сурина отметила, что отказ от участия в корпоративных мероприятиях может ослабить чувство сплоченности и единства в коллективе. По ее словам, такие встречи давно перестали быть лишь способом отдыха и стали важным элементом командного взаимодействия. Специалист объяснила, что корпоративы выполняют функцию тимбилдинга: в неформальной обстановке сотрудники раскрываются, лучше узнают друг друга и становятся понятнее для коллег и руководства. Кроме того, эти мероприятия превратились в привычный ритуал, которого многие ждут, поскольку они помогают снять напряжение, выразить поддержку и укрепить рабочие отношения.
