Врач предупредил, что кондиционер может вызвать боль в горле всего за 15 минут

По словам доцента кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Дмитрия Карпенко, такой перепад способен спровоцировать боль в горле уже через 10–15 минут после перехода из жары в холод.

Специалист объяснил, что в этот момент слизистая оболочка носоглотки испытывает своеобразный стресс. Из-за охлаждения сначала резко сужаются сосуды, из-за чего уменьшается приток крови к тканям. В результате слизистая получает меньше защиты и хуже справляется с внешними раздражителями. Затем временно ослабевают местные защитные механизмы, а поверхность слизистой начинает пересыхать, становясь более уязвимой.

Кроме того, сухой и холодный воздух, который часто бывает в помещениях с кондиционером, может усугублять ситуацию. Если человек часто перемещается между жарой на улице и прохладой внутри зданий, риск раздражения горла возрастает еще сильнее. Особенно это касается людей с чувствительной слизистой, склонностью к простудам или хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей.

Чтобы снизить вероятность дискомфорта, врачи советуют по возможности избегать слишком резкого охлаждения, не настраивать кондиционер на чрезмерно низкую температуру и поддерживать нормальную влажность воздуха. Также полезно пить воду небольшими порциями, чтобы слизистые не пересыхали и сохраняли естественную защиту.

Переписанный текст:

Кондиционер сам по себе не является источником инфекции, однако он способен создать условия, при которых слизистая оболочка горла становится более уязвимой для уже присутствующих в организме микробов. Как отметил Карпенко, примерно за 10 минут пребывания под холодным воздухом защитные механизмы горла могут заметно ослабнуть, и тогда риск развития неприятных симптомов возрастает.

Врач подчеркнул, что особенно важно правильно настраивать температуру в помещении: безопасной считается разница между уличной жарой и комнатным воздухом не более 5–7 градусов, а в крайнем случае — до 10 градусов. Резкий перепад температур может стать дополнительной нагрузкой для организма, поэтому охлаждение должно быть постепенным и комфортным.

Не менее важно и направление воздушного потока. Холодный воздух не должен попадать прямо на лицо, шею или спину, поскольку это может вызывать переохлаждение слизистых и мышц, а также провоцировать першение, дискомфорт и воспаление.

Если после нахождения под кондиционером появились сухость в горле, неприятное першение или боль при глотании, специалист советует не игнорировать эти признаки. В такой ситуации полезно увлажнить слизистую: подойдут полоскания, спреи с морской водой, а также таблетки для рассасывания, которые помогают уменьшить раздражение и восстановить комфорт в горле.

Летом одной из самых распространенных сезонных угроз становятся кишечные инфекции, поскольку в жаркую погоду болезнетворные бактерии размножаются особенно быстро. Об этом RT рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух. В такие периоды риск заражения возрастает не только из-за высокой температуры воздуха, но и из-за более частого нарушения правил хранения продуктов и санитарных норм.

По словам специалиста, особую опасность представляют скоропортящиеся продукты: молоко, мясо, рыба, готовые блюда, а также кондитерские изделия с кремом. Даже несколько часов, проведенных в неподходящих условиях, могут привести к накоплению опасного количества бактерий. При этом продукт не всегда начинает плохо пахнуть или менять внешний вид, поэтому определить угрозу по внешним признакам бывает невозможно.

Кроме того, врач подчеркнула, что важную роль в профилактике кишечных инфекций играет гигиена. Источником заражения нередко становятся грязные руки, немытые овощи и фрукты, а также вода из непроверенных источников. Чтобы снизить риск заболевания, важно тщательно мыть продукты, следить за чистотой рук и не употреблять пищу и воду, в безопасности которых нет уверенности.

Таким образом, в жаркий сезон особенно важно внимательнее относиться к хранению еды и соблюдению санитарных правил, чтобы защитить себя и своих близких от кишечных инфекций.

В целях профилактики кишечных инфекций специалист рекомендует использовать только гарантированно безопасную питьевую воду, а также тщательно промывать овощи, фрукты, зелень и другие продукты перед употреблением. Не менее важно соблюдать правила хранения пищи: не оставлять готовые блюда при комнатной температуре надолго, следить за сроками годности и раздельно хранить сырые и готовые продукты, чтобы избежать их заражения. Дополнительно стоит уделять внимание гигиене рук, кухонных поверхностей и посуды, поскольку именно через них часто происходит распространение болезнетворных микроорганизмов.

Особую осторожность, по словам Кашух, следует проявлять беременным женщинам, семьям с маленькими детьми, пожилым людям и пациентам с хроническими заболеваниями. У этих категорий кишечные инфекции нередко развиваются тяжелее, быстрее вызывают обезвоживание и могут приводить к более серьезным осложнениям, поэтому важно не игнорировать даже первые признаки недомогания. В таких случаях особенно полезно заранее соблюдать меры предосторожности, чтобы снизить риск заражения и защитить здоровье самых уязвимых членов семьи.

Если после приема пищи появились тошнота, рвота, диарея, боли в животе или повысилась температура, необходимо как можно скорее обратиться к врачу и не пытаться лечиться самостоятельно. Чем раньше будет оказана медицинская помощь, тем ниже вероятность осложнений и тем быстрее можно восстановить водный баланс и общее состояние организма.

В жаркую погоду кондиционер действительно помогает сохранить комфортный микроклимат в доме, однако его неправильное использование может нанести вред не только человеку, но и домашним животным. Ветеринарный врач Наталья Колесникова ранее предупреждала, что резкий переход от уличной жары к прохладному воздуху в помещении становится серьезной нагрузкой для организма питомца. Особенно чувствительны к таким перепадам кошки и собаки с ослабленным иммунитетом, пожилые животные и питомцы с хроническими заболеваниями.

По словам специалиста, слишком холодный воздух и направленный поток из кондиционера могут провоцировать переохлаждение, воспалительные процессы, а также обострение болезней суставов и мышц. Кроме того, у животных нередко раздражаются слизистые оболочки дыхательных путей, что может привести к чиханию, кашлю и общему ухудшению самочувствия. Если питомец долго находится в помещении с сильным охлаждением, это может сказаться и на его активности, аппетите и настроении.

Чтобы избежать подобных проблем, важно не устанавливать слишком низкую температуру и не размещать лежанку животного прямо под потоком холодного воздуха. Специалисты советуют поддерживать в комнате умеренный температурный режим, регулярно проветривать помещение и следить, чтобы у питомца всегда был доступ к воде и возможность выбрать более теплое место для отдыха. Тогда кондиционер будет не угрозой, а полезным способом пережить жару без риска для здоровья животного.