Об этом сообщил врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин в интервью Москве 24. Он подчеркнул, что витамин D необходим для здоровья костей и иммунитета, и его недостаток может привести к развитию рахита у детей.
В случае указанных симптомов специалист рекомендовал обратиться к врачу для сдачи анализов на уровень витамина D в организме. При самостоятельном приеме витамина без назначения врача возможно развитие гипервитаминоза, предупредил Кондрахин. Он пояснил, что витамин D способствует усвоению кальция, и при избытке кальций может откладываться в неподходящих местах, таких как сердце, почки, легкие и крупные артерии, что затрудняет его извлечение.
Эксперт также отметил, что витамин D содержится в печени трески, грибах, морской рыбе и яйцах. Ранее было сообщено, что одна чайная ложка печени трески содержит суточную норму витамина D.
