По ее мнению, для сердца крайне важно получать достаточное количество кислорода, а отсутствие активности и пребывание в закрытых помещениях негативно сказывается на органе. Также вредные привычки, такие как употребление алкоголя и курение, могут ухудшить функционирование сердца.
"Никотин негативно влияет на состояние сосудов и кровоснабжение сердца, что также влияет на его работу", предупредила специалист. Она также отнесла к вредным привычкам избыточное потребление кофеинасодержащих напитков. "Большие дозы кофе за день чрезмерно стимулируют сердце, вызывая учащенный ритм и нанося вред его функционированию", подчеркнула врач. По мнению Чернышовой, лучше ограничиться одной-двумя чашками кофе в день. Для поддержания здоровья сердца она советует вести активный образ жизни, а также отказаться от алкоголя и курения.
Ранее диетолог Анжелика Дюваль назвала напитки, способствующие снижению артериального давления. Среди них - кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок. Гранатовый сок оказывает гипотензивное действие благодаря содержанию калия, магния и флавоноидов.
