Об этом в беседе с «Газетой.ру» рассказал врач-терапевт Даниил Тринц.
По его словам, напиток лучше употреблять комнатной или умеренно прохладной температуры — примерно 15–20 градусов. Это поможет избежать спазма сосудов, который может вызвать неприятные ощущения в горле.
В жаркую погоду врач не советует пить квас с высоким содержанием сахара, поскольку он хуже утоляет жажду. Для этого больше подойдет традиционный квас с низким содержанием сахара — менее 30 килокалорий на 100 миллилитров. При этом он не должен заменять обычную питьевую воду, так как именно вода лучше всего помогает при обезвоживании.
Тринц также отметил, что квас не рекомендуется людям с сахарным диабетом, хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, беременным и кормящим женщинам, а также при аллергии или индивидуальной непереносимости компонентов напитка.
Ранее среди российских зумеров появился новый тренд: они отказываются от ультрапереработанных продуктов, считая их «мертвой» едой. Вместо колбасы, снеков и батончиков представители поколения предпочитают мясо, рыбу, яйца, овощи и фрукты. Как ранее говорила в беседе с «Москвой 24» врач-терапевт Татьяна Залетова, до 10% суточного рациона можно восполнять ультрапереработанными продуктами без вреда для здоровья.
«Выбор Рыбова»: квас
Читайте также