Врач Михалева разрешила есть белый хлеб всем, кроме людей с ожирением и диабетом

Этот вид хлеба изготавливается из очищенной пшеничной муки, беден полезными веществами и клетчаткой, что делает его менее питательным, чем цельнозерновой хлеб на закваске. Потребление белого хлеба может привести к быстрому увеличению уровня сахара и инсулина в крови, а также способствовать набору лишнего веса. Рекомендуемое суточное потребление белого хлеба для здоровых мужчин составляет до 150 грамм при норме калорийности 2 000–2 500 килокалорий, а для женщин – 1 600–1 800 килокалорий.