Все на улицу!" 7 и 8 сентября пройдут тренировки проектов "Спортивные выходные" и "Мой спортивный район". Москвичи смогут бесплатно присоединиться к занятиям по функциональному тренингу, ушу и фитнесу. Согласно информации на портале мэра и правительства Москвы, функциональные тренировки запланированы на 12:00 7 сентября в 25 столичных парках и усадьбах, а также на 19:00 8 сентября на 24 фестивальных площадках. Расписание и регистрацию можно найти на сайте. Занятия будут включать упражнения для общего укрепления организма.
В воскресенье, 8 сентября, в различных парках и садах Москвы пройдут последние в 2024 году занятия по ушу, где участники ознакомятся с основными приемами и перемещениями. Тренировки по фитнесу состоятся в 19:00 7 сентября в парках "Яуза", Дружбы и ландшафтном парке "Южное Бутово". Упражнения будут направлены на развитие силы, скорости, гибкости, выносливости, ловкости и улучшение фигуры. Тренер подберет индивидуальные упражнения, учитывая уровень подготовки и спортивный опыт каждого участника. Регистрация доступна на сайте.
Двукратная олимпийская чемпионка, биатлонистка Ольга Зайцева, отметила, что занятия спортом и физические нагрузки укрепляют организм, улучшают самочувствие и помогают "прокачивать" эмоциональный интеллект. По ее мнению, спорт обучает быть здравомыслящим в любой ситуации, контролировать эмоции, что полезно как в деловых переговорах, так и в повседневной жизни. Количество площадок проекта "Спортивные выходные" в Москве увеличилось в три раза.
