В центрах московского долголетия появились новые программы и единый календарь занятий

Эта информация была представлена на портале мэра и правительства Москвы заммэром по социальному развитию Анастасией Раковой. Она подчеркнула, что созданы все условия для того, чтобы пожилые жители не только проводили время интересно, но и активно заботились о своем здоровье во всех его аспектах – физическом, когнитивном и эмоциональном.

Согласно Раковой, пространства центров обустроены по единому принципу и оснащены всем необходимым для комфортного времяпрепровождения. В них есть спортивные залы, кулинарные студии, библиотеки, медиагостиные с компьютерами. Эти учреждения стали настоящими оазисами для пожилых людей, где они могут не только разнообразно проводить время, но и участвовать в различных активностях, способствующих поддержанию и улучшению их здоровья и благополучия.

В рамках программы по сохранению когнитивных функций и психоэмоционального здоровья для пожилых граждан "серебряного" возраста, запущенной совместно с ФМБА РФ менее месяца назад, уже зарегистрировались более 20 тысяч человек. Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова подчеркнула, что для удобства участников было принято решение ввести новые направления занятий и единое расписание в центрах долголетия города.

Одним из новых направлений в календаре занятий стали ежедневные зарядки и ритмические упражнения под музыку, а также интеллектуальные тренировки "Пойдем, послушаем!", где участники могут сочетать занятия спортом с прослушиванием лекций, аудиокниг или музыки на кардиотренажерах. Эти инновации направлены на повышение интереса к занятиям и разнообразие досуга для пожилых людей.

Анастасия Ракова подчеркнула, что целью программы является не только физическое здоровье, но и укрепление умственных способностей и эмоционального благополучия пожилых граждан. Важно, чтобы каждый участник мог получить не только физическую нагрузку, но и умственное развитие, что способствует активному и здоровому образу жизни на протяжении всего "серебряного" периода.

В утренние часы пожилые горожане приступают к физическим упражнениям, включая дыхательную гимнастику, растяжку и суставную йогу, чтобы подготовить свое тело к новому дню. После этого следует интеллектуальная и познавательная деятельность, которая помогает им развивать свой ум и дух. Вечером же центры долголетия предлагают разнообразные культурные мероприятия, чтобы горожане могли насладиться искусством и общением.

Каждый день в центрах долголетия появляются сотрудники МФЦ, готовые помочь участникам проекта получить необходимые государственные услуги без лишних ожиданий и очередей, с 12 до 14 часов. Это значительно облегчает жизнь пожилым людям и делает процесс получения помощи более удобным и доступным. Кроме того, каждый четверг в 09:30 проводятся занятия по цифровой грамотности, чтобы помочь горожанам освоить современные технологии и быть более успешными в цифровом мире.

Эксперт: В рамках проекта, проводимого городскими поликлиниками, специалисты в области медицины проводят занятия с понедельника по четверг. Участники этой программы получат возможность пройти обучение по сохранению когнитивных навыков и укреплению психоэмоционального здоровья. Занятия по нейротренировке навыков проводятся ежедневно с 14 до 20 часов, а по нейрокоррекции состояния – с 10 до 18 часов.

Специально отмечается, что участники могут работать за компьютером или использовать нейрогарнитуры под пристальным наблюдением специалистов. Это помогает не только развивать память, но и снижать уровень тревожности, улучшать качество сна и повышать концентрацию. Для участия в курсах необходимо предварительно зарегистрироваться.

Эксперты утверждают, что для пожилых жителей Москвы предоставляется широкий спектр культурных мероприятий. Кроме того, помимо видеоспектаклей и лекций, каждую среду в 18 часов в центрах долголетия работает киноклуб. В частности, центр "Пресненский" предлагает возможность посещения киноклуба как очно, так и в онлайн-формате из других центров.

Помимо кинопросмотров, пожилые москвичи могут принять участие в играх в настольные игры и посетить клуб игры в квиз, который работает по четвергам с 19 до 20:30. В рамках этого клуба участники соревнуются в логике и эрудиции, что способствует развитию умственных способностей.

Ранее в Государственной думе было предложено расширить действие карты "Серебряный возраст" на всех граждан России, независимо от места их регистрации. Это позволит большему числу людей в стране воспользоваться преимуществами и возможностями, предоставляемыми для пожилых граждан в рамках программы.

Депутаты отмечали важность успешной реализации карты в Санкт-Петербурге, где уже оформили ее 100 тысяч граждан. Это позволяет жителям города посещать различные культурные учреждения, входящие в программу карты, размер которой составляет 5 тысяч рублей и будет пополняться ежегодно. Такой инициативой городская власть стремится сделать культурные мероприятия более доступными для всех слоев населения.

Кроме того, депутаты подчеркивают, что карта также способствует развитию туризма в городе, привлекая больше посетителей из других регионов. Это способствует увеличению потоков туристов и, как следствие, развитию экономики региона.

Таким образом, инициатива по внедрению карты культурного баланса в Санкт-Петербурге не только способствует расширению культурных возможностей горожан, но и оказывает положительное влияние на развитие туризма и экономики региона.