По мнению дерматовенеролога и трихолога Юлии Нагайцевой, неправильное питание и дефицит цинка, меди, селена, йода и других микроэлементов также могут способствовать появлению седины до 25 лет.
Проведение времени перед сном с телефоном или телевизором может привести к выработке кортизола и нарушению образования мелатонина, важного для нормального сна. Это увеличивает уровень стресса и влияет на синтез красящего пигмента волос. Меланоциты в организме производят меланин, определяющий цвет волос.
Седые волосы появляются из-за ухудшения производства красящего пигмента, который производят активные и резервные меланоциты. Со временем резервные меланоциты истощаются, что приводит к появлению седины примерно в 45 лет.
Ранняя седина также может быть признаком железодефицитной анемии, поэтому рекомендуется сдать кровь на анализ и проконсультироваться с врачом. Диетолог Елена Соломатина предупреждает, что потребление сладких, жирных и жареных продуктов может ускорить появление седых волос, так как они негативно влияют на волосяные фолликулы и процесс производства меланина. Поэтому рекомендуется употреблять такие продукты как можно реже.
