Согласно информации от стоматолога Натальи Кадькаловой, для этого можно использовать заднюю часть зубной щетки или специальный скребок. Важно помнить, что использование жесткой щетки может повредить эмаль, поэтому важно правильно чистить зубы, двигая щетинками от десны к зубам. Для укрепления эмали можно использовать специальные гели перед сном.
Кроме того, необходимо очищать пространство между зубами, где бактерии активно размножаются. Для эффективной очистки промежутков подойдет ирригатор для полости рта. Использование зубной нити также полезно: намотайте необходимое количество на пальцы и аккуратно очистите межзубные промежутки.
При выборе пасты для чистки зубов следует быть внимательным, так как отбеливающие пасты с высокой абразивностью могут повредить эмаль. Эксперт рекомендует выбирать очищающее средство с ферментами.
Стоматолог Алексей Антипенко предупредил об опасности жевательной резинки, которая может привести к гастриту при неправильном использовании. Хотя жвачка помогает тренировать связочный аппарат зубов и жевательные мышцы, не следует жевать ее длительное время из-за возможного вреда для ЖКТ.
