Об этом в беседе с Москвой 24 рассказала врач-стоматолог, терапевт Мария Беляева.
По словам специалиста, при выборе щетки прежде всего стоит обращать внимание на жесткость щетины.
«Большинству людей лучше всего подходят щетки средней жесткости. Они хорошо очищают зубы, но при этом не травмируют десны и эмаль. Однако если десны уже кровоточат или болят, нужно использовать только мягкую щетину», — отметила врач.В таком случае, помимо обычных очищающих движений, важно добавлять легкие вибрирующие, чтобы обеспечить полноценную гигиену полости рта, добавила стоматолог.
Также Беляева посоветовала учитывать материал щетинок. Оптимальный выбор — синтетические материалы, такие как нейлон или полиэстер.
«Я советую отказаться от натуральных щетинок, поскольку на них легче скапливаются бактерии, способные вызывать различные воспаления в ротовой полости», — пояснила она.
Кроме того, лучше выбирать щетки с небольшой головкой, которая позволяет легко добираться до седьмых и восьмых зубов и тщательно очищать весь зубной ряд. Еще предпочтительнее модели с ровным срезом щетины: они обеспечивают большую площадь соприкосновения с поверхностью зуба и способствуют более качественной чистке.
При этом важно помнить, что чистить зубы нужно дважды в день — утром и вечером — не менее пяти минут, чтобы тщательно обработать каждый зуб со всех сторон, заключила Беляева.
Ранее врач-стоматолог, ортодонт, кандидат медицинских наук и член Профессионального общества ортодонтов России Мария Балакирева назвала самые вредные для зубов продукты. В их числе — чипсы. Во рту они превращаются в липкую массу, которая надолго остается на зубах. Кроме того, в них содержится много крахмала, являющегося отличной питательной средой для бактерий.
