Россиянам рассказали, как провести каникулы без травм

По словам травматолога-ортопеда высшей категории Константина Бодаченко, фейерверки являются одной из самых травматичных новогодних забав. Он предостерегает от недопущения детей к запуску петард без присмотра взрослых и советует приобретать фейерверки только у проверенных продавцов с соответствующими сертификатами и лицензиями.

Кроме того, специалист подчеркивает важность соблюдения безопасности при запуске салюта. Необходимо находиться на безопасном расстоянии от установки и воздерживаться от попыток перезапуска фейерверка, если он не сработал сразу. Подпольная петарда, по словам эксперта, может стать причиной серьезной травмы, поэтому не стоит рисковать своим здоровьем ради мимолетного развлечения.

Важно помнить, что безопасность должна быть приоритетом во время праздничных мероприятий, и каждый участник праздника должен быть осведомлен о правилах безопасного обращения с фейерверками. Празднование Нового года должно приносить радость и удовольствие, а не стать причиной травм и неприятностей.

Задержка дыхания является первым признаком травмы, подчеркнул врач. Если человек не может нормально дышать после неудачного приземления, необходимо немедленно вызвать скорую помощь. При получении ожога, рекомендуется незамедлительно приложить кожу к холодному источнику – снегу, льду или холодной воде на 15-20 минут. В случае большого ожога или повреждения лица, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Переломы и ушибы занимают второе место среди частых травм зимнего сезона, отметил травматолог. При травме нижних позвонков грудного отдела возникает боль между лопатками, которая может проявиться не сразу, а спустя некоторое время. Важно помнить, что при таких травмах необходимо немедленно вызвать бригаду скорой помощи для оказания квалифицированной медицинской помощи.

Эксперт по травматологии подчеркивает важность первой помощи при получении травмы конечности. Необходимо сначала обеспечить неподвижность поврежденной части тела и наложить холодный компресс, прежде чем делать давящую повязку. При переломе рекомендуется использовать валики из скрученных одеял или полотенец для фиксации поврежденной области до прибытия медицинского специалиста.

"К открытым переломам следует не прикасаться, а просто накрыть чистой тканью и дождаться приезда врача", – дополнил травматолог. Эксперт также обратил внимание на обморожение как частую травму в период праздников.

"На морозе важно избегать употребления алкоголя, так как он может спровоцировать потерю тепла и создать ложное ощущение согревания. Курение также негативно сказывается на здоровье, поскольку табак ухудшает периферийную циркуляцию крови", – подчеркнул Бодаченко. Следует быть особенно осторожными и заботиться о своем здоровье в холодное время года, чтобы избежать неприятных последствий травм и заболеваний.

Ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина подчеркнула, что важно не пропускать утренний и дневной прием пищи в преддверии новогоднего застолья, чтобы избежать переедания в новогоднюю ночь. Она также отметила, что садиться за стол голодным и не пить воду во время праздничного ужина – это распространенные ошибки, которые снижают пищевую осведомленность и способствуют перееданию.

Также Бодаченко призвал принять меры предосторожности во время гололеда, избегая обуви на каблуке или со скользкой подошвой. Он рекомендовал обходить скользкие участки, предпочитая тротуары, посыпанные песком или солью, и избегать прохода около зданий, где есть риск обвала сосулек или наледи.

Подчеркивая важность правильного питания в преддверии праздников, Мухина подчеркнула, что упущение приемов пищи ведет к неумеренному употреблению еды во время новогоднего застолья, что может негативно сказаться на пищеварении и общем самочувствии.

Важно не только уметь читать, но и уметь выбирать качественный контент для чтения. Искусство отбора информации - это неотъемлемая часть развития личности. Чтение также способствует расширению кругозора и развитию интеллекта.

Помимо этого, важно уметь анализировать прочитанное и извлекать из него полезные знания и навыки. Чтение также способствует развитию критического мышления и способности к аргументации.

Не забывайте, что книги и статьи - это не только источник информации, но и источник вдохновения и мудрости. Чтение также способствует развитию эмпатии и понимания различных точек зрения.