Россиянам назвали главные причины предновогодней депрессии

Первой причиной предновогоднего уныния являются завышенные ожидания, как заявил врач и основатель Научного центра молекулярно-генетических исследований ДНКОМ Андрей Исаев в интервью Life.ru.

Второй причиной депрессии перед Новым годом могут быть финансовые трудности, так как конец года часто связан с дополнительными расходами на подарки и поездки, отметил специалист. Это может вызвать стресс и беспокойство о финансах.

Третьей причиной предновогодней депрессии, по мнению врача, является переутомление. Он отметил, что некоторые соматические заболевания могут имитировать симптомы депрессии, такие как пониженный уровень кортизола. Недостаток серотонина и дофамина также может вызвать симптомы депрессии, поскольку эти нейромедиаторы важны для эмоционального равновесия.

Для борьбы с предновогодней депрессией Исаев рекомендует больше отдыхать, заниматься любимыми делами и не стесняться просить помощи у близких. Если состояние не улучшится, то он советует обратиться к специалисту, так как причиной депрессии могут быть скрытые проблемы со здоровьем.

Терапевт Любовь Демкина предупредила, что никотин, содержащийся в табачных изделиях, может привести к упадку жизненных сил и депрессии. При регулярном курении никотин создает эффект хронического стресса, а норадреналин усиливает тонус кровеносных сосудов и повышает артериальное давление. Длительное курение также может вызвать сосудистые спазмы и недостаточное кислородное снабжение организма, что увеличивает риск нарушения когнитивных функций.