Психолог рассказал, к чему приведет нахождение рядом с партнером 24/7

Постоянное нахождение рядом с партнером без перерывов может привести к утрате собственной индивидуальности и вызвать напряжение в отношениях. Об этом в интервью телеканалу Москва 24 рассказал клинический психолог Станислав Самбурский.

Недавний опрос, проведённый среди жителей Москвы, показал, что почти половина пар (47%) не готовы проводить вместе всё своё время без перерыва. Интересно, что при этом треть опрошенных предпочитают совместно смотреть сериалы, а каждая пятая пара регулярно готовит и ест дома вместе, что свидетельствует о стремлении к совместным ритуалам, но не к постоянному совместному пребыванию.

Станислав Самбурский отметил, что привычка быть рядом с партнёром круглосуточно чаще встречается на ранних этапах отношений, когда возникает желание максимальной близости и взаимного познания. Однако по мере развития отношений и их укрепления такая необходимость обычно исчезает. «Проводить с партнёром 24 часа в сутки 7 дней в неделю – скорее редкость, чем правило. У здоровых и устойчивых пар формируется баланс между совместным временем и личным пространством», — подчеркнул психолог.

Важно понимать, что сохранение индивидуальности и уважение к личным границам помогают партнёрам развиваться не только как пара, но и как самостоятельные личности. Это способствует укреплению доверия и гармонии в отношениях, позволяя каждому чувствовать себя комфортно и свободно. Таким образом, умение находить золотую середину между совместной жизнью и личной свободой является ключевым фактором долгосрочного счастья в паре.

В современном обществе умение сохранять личное пространство и иметь отдельный круг общения является важным аспектом психологического здоровья. Психолог отметил, что это абсолютно нормально и даже необходимо для гармоничных отношений. В социальной психологии существует понятие, когда люди начинают функционировать как единая система, что часто связано с тревожным типом привязанности. Такая модель поведения может привести к созависимости, которая проявляется не в количестве проведённого вместе времени, а в неспособности находиться в одиночестве.

Созависимость — это состояние, при котором человек испытывает сильную тревогу и дискомфорт, если партнёр хочет провести время отдельно. Например, если жена отправляется к подругам, а муж при этом чувствует беспокойство и тревогу, это является признаком созависимых отношений. Аналогично, если один из партнёров желает побыть наедине с собой, а другой воспринимает это как обиду или отвержение, проблема остаётся той же. Психолог подчёркивает, что здоровые отношения строятся на уважении к личным границам и способности каждого партнёра быть самостоятельным.

Важно понимать, что созависимость может негативно влиять на эмоциональное благополучие и развитие личности. Люди, попадающие в такую динамику, часто теряют чувство собственного «я» и начинают жить в постоянном страхе потерять близкого человека. Поэтому работа над укреплением индивидуальности и развитием доверия в отношениях является ключевой для преодоления созависимости и построения гармоничного союза.

В любых отношениях важно сохранять баланс между близостью и личным пространством, поскольку это способствует гармонии и взаимопониманию. Самбурский отметил, что желание провести время в одиночестве и усталость от постоянного общения с партнером не свидетельствуют о снижении чувств или разрыве, а являются естественной частью психологической гигиены. Поддержание автономии в отношениях помогает избежать накопления напряжения и конфликтов, которые часто возникают из-за чрезмерной зависимости друг от друга.

Исследования показывают, что пары, где каждый партнер имеет собственные увлечения и интересы, демонстрируют большую устойчивость и удовлетворенность в отношениях. Эксперт подчеркнул важность правильного выражения своих потребностей: вместо обвинительных фраз типа «Я от тебя устал» лучше использовать формулировки, направленные на восстановление внутреннего баланса. Например, можно сказать: «Мне нужно побыть одному, чтобы перезагрузиться» или «Я так устроен, мне важно иногда побыть наедине с собой». Это помогает избежать недопониманий и укрепляет доверие.

Кроме того, если один из партнеров более общительный, а другой предпочитает меньше контактов, крайне важно открыто обсудить эти различия. Без такого диалога накапливающееся раздражение может привести к серьезным конфликтам и даже разрыву отношений. В конечном счете, уважение к личным границам и умение поддерживать собственную автономию — ключевые факторы, которые помогают парам строить крепкие и здоровые отношения.

Создание гармоничных семейных отношений требует не только эмоциональной близости, но и умения находить общий язык в практических вопросах, таких как финансы. Психолог отметил, что истинная любовь и уют в семье не зависят от количества проведенного вместе времени, например, от того, сколько часов супруги держатся за руки. Главным показателем является комфорт и взаимопонимание, которые создают атмосферу доверия и поддержки.

Важным аспектом семейного благополучия является финансовая стабильность и прозрачность. Ранее россиянам рекомендовали использовать совместный банковский счет как инструмент для минимизации конфликтов, связанных с деньгами. Доцент Финансового университета при правительстве России Петр Щербаченко подчеркнул, что для успешного управления семейным бюджетом необходимо начать с обсуждения базовых финансовых принципов. Ведь у каждого члена семьи могут быть разные взгляды на траты, сбережения и инвестиции, и только открытый диалог поможет найти компромисс.

Кроме того, важно регулярно пересматривать финансовые цели и планы, адаптируя их к изменяющимся обстоятельствам жизни. Такой подход не только укрепляет доверие между партнерами, но и способствует созданию устойчивой и комфортной семейной среды. В конечном итоге, любовь и уют в доме — это результат не только эмоциональной близости, но и совместной работы над общими ценностями и задачами.