Недавно в социальных сетях набирает популярность необычный способ борьбы со стрессом: блогеры принимают душ и одновременно едят апельсины. Многие отмечают, что эта практика быстро помогает расслабиться и забыть о тревожных мыслях, например, связанных с увольнением после тяжёлого рабочего дня.
По мнению Абравитовой, в этом нет ничего нового — давно известно, что тёплая вода способствует снятию напряжения и усталости.
Однако для тех, кто любит экспериментировать и верит в эффективность различных практик, повторение такого тренда может оказаться полезным, подчеркнула эксперт.
«В целом, в борьбе с тревогой, унынием и неприятными мыслями подходят любые безвредные методы, поэтому стоит пробовать разные варианты. В любом случае это приятный и весёлый способ провести время», — добавила Абравитова.
Ранее клинический психолог Станислав Самбурский отметил, что тренд на «глимерство» — отказ от гонки за «успешным успехом» и стремление к спокойствию — может помочь восстановиться. Это связано с усталостью от постоянного давления, KPI и марафонов продуктивности.
