Согласно недавнему исследованию аналитиков рекрутингового интернет-сервиса, каждый второй россиянин хотел бы отдыхать не менее месяца, а каждый четвертый — ещё дольше. Лишь 15% опрошенных готовы ограничиться двумя неделями, сообщает РИА Новости.
По мнению Наумовой, такой продолжительный отдых действительно помогает перезагрузиться. В первую неделю-полторы стоит сосредоточиться на полноценном сне, расслаблении, общении с близкими и заботе о теле, например, посетив спа-процедуры. После этого периода восстановления обычно пробуждается любознательность и появляется желание заняться активностями.
«Мозг начинает требовать новых впечатлений, и это идеальное время, чтобы их обеспечить. Есть минимум две недели, чтобы осуществить давно задуманные планы: посетить интересные места, подняться в горы или освоить новое хобби. Это принесёт максимум положительных эмоций, необходимых для поддержания стрессоустойчивости в повседневной жизни», — подчеркнула эксперт.
Кроме того, длительный отпуск помогает лучше прислушаться к себе и переосмыслить многие аспекты жизни. Важно, чтобы отдых не проходил в привычной обстановке, поэтому смена локации будет полезной. При этом не обязательно уезжать за границу — достаточно отправиться в соседний город или деревню, отметила Наумова.
Ранее эксперт по трудовому праву Валентина Яковлева советовала выбирать для отпуска весенне-летнего сезона 2026 года апрель или июль, так как в эти месяцы больше всего рабочих дней — 22 и 23 соответственно, что выгодно с финансовой точки зрения.
