Подавление плача вызывает патологии сердца и ЖКТ у мужчин

Об этом сообщила врач-психолог, кандидат психологических наук и преподаватель психологии Софья Сулим в интервью для Москвы 24.

Ранее проведенное исследование ВЦИОМ показало, что 27% российских мужчин не плакали более 10 лет, а 19% выражали свои эмоции таким образом хотя бы раз за последние десять лет.

По мнению психолога, в российском обществе принято, что мальчики с детства не должны проявлять слезы. В любых обстоятельствах от них ожидают силы и терпения. Именно поэтому взрослые мужчины не умеют адекватно выражать свои эмоции, считает Софья Сулим.

"Важно отметить, что для мужчин абсолютно нормально плакать. Однако для этого нужны определенные условия. Например, безопасно выразить свои эмоции можно, смотря фильм в одиночестве или в кругу близких, так как многие не склонны к слезам в присутствии посторонних", – посоветовала эксперт.

Важно также избегать неадекватных проявлений, таких как состояние аффекта. Это разрушительная эмоция, из-под влияния которой сложно выбраться, предупредила эксперт.

Ранее врач-эндокринолог Наталья Балашова утверждала, что занятие любимым делом, достижения и употребление продуктов, богатых триптофаном, могут способствовать повышению уровня счастья. Все это способствует синтезу гормона радости – серотонина, пояснила эксперт.