Почти 40% россиян испытывают усталость каждый день

Исследование также выявило, что две трети граждан устают еженедельно, а каждый четвертый практически каждый день. С 2022 года общий уровень усталости граждан увеличился как физически, так и эмоционально. Стрессом свою усталость связывают 34% россиян, а 25% - с физическим трудом. Более половины опрошенных чувствуют себя внутренне на 43 лет, в то время как 29% считают себя молодежью. Различные поколения предпочитают разные способы борьбы с усталостью: зумеры и миллениалы - сном, тишиной или гаджетами, поколение реформ и старшие миллениалы - физической активностью и сменой обстановки, а люди, родившиеся в хрущевскую оттепель и период застоя, - домашней рутиной и огородом. Опрос проводился среди 1 600 россиян старше 18 лет с 12 октября 2025 года. Врач Ксения Островская ранее объяснила, почему не стоит переносить сон на выходные дни, указав на нарушение биоритмов, снижение выработки мелатонина и усиление усталости.