Педиатр рассказал, в каком возрасте можно отдавать ребенка на плавание

По его мнению, при оптимальной влажности воздуха и температуре воды и воздуха ребенок будет находиться в безопасности. Обычно дети ныряют и плавают под руководством инструкторов в бассейнах по 30 минут, а для старших детей время увеличивается до часа. Перед занятиями детям рекомендуется провести массаж и разминку, уточнил врач. Константинов отметил, что плавание полезно, так как вода помогает снизить мышечное напряжение и способствует расслаблению. Кроме того, вода способствует нормальному развитию мышечной массы у детей, особенно у грудничков. В советское время в стандарт размещения детских поликлиник входил детский бассейн, который использовался для лечебных и оздоровительных процедур, отметил педиатр. Плавание также является отличным реабилитационным курсом для многих хронических заболеваний. Основным преимуществом этого вида спорта является снижение нагрузки на суставы и позвоночник как у детей, так и у взрослых. Эксперт также добавил, что вода способствует правильному формированию осанки, равномерному развитию мышц, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также характера у детей и подростков.