По мнению врача-остеопата, доктора медицинских наук, члена Российской Остеопатической Ассоциации Владимира Фролова, оптимально, чтобы школьник сидел на стуле в "позе фараона". Это положение позволяет суставам голеностопного, коленного и тазобедренного углы образовывать под углом в 90 градусов. Важно, чтобы позвоночник был вертикальным, а предплечья могли свободно лежать на столе без напряжения.
Согласно специалисту, длительное нахождение в неправильной позе может привести к нарушениям осанки, пищеварения и дыхания. Недостаток кислорода может негативно сказаться на функционировании высших структур головного мозга. Врач рекомендует поддерживать расстояние от глаз до текста примерно 30–35 сантиметров и приучать детей к правильному положению за столом с самого раннего возраста.
Исследование, проведенное "Газетой.ру", показало, что только 36% детей делают уроки за столом в своей комнате, в то время как 27% учатся за столом в общей комнате. Эксперт Анастасия Екушевская подчеркивает, что рабочее место имеет важное значение для концентрации и мотивации детей, поэтому им необходим удобный и постоянный уголок для занятий.
Врач-педиатр Елена Мескина предупреждает, что ношение тугой школьной формы может способствовать образованию камней в почках у ребенка. При выборе одежды для школьника следует отдавать предпочтение натуральным материалам, таким как шерсть и хлопок, которые обеспечивают коже дыхание и отводят влагу от тела.
