Об этом Москве 24 рассказал врач-ортопед, травматолог Андрей Литвиненко.
По его словам, в первую очередь при покупке обуви, в которой ребенку предстоит проводить много времени, нужно обратить внимание на носок.
Задник обуви должен быть достаточно жестким, чтобы фиксировать пятку и не позволять ноге болтаться при ходьбе. При этом он не должен давить на ахиллово сухожилие и натирать кожу. Идеальным вариантом эксперт назвал наличие мягкого валика в верхней части конструкции.
Кроме того, важно учитывать, что при длительном ношении обуви нога будет потеть, особенно поскольку дети много двигаются, а в школах часто бывает тепло. Поэтому лучше выбирать модели с перфорацией в верхней части, обеспечивающей вентиляцию.
«Самое главное — чтобы у обуви была амортизирующая подошва. То есть она должна быть гибкой, мягкой и иметь толщину не менее 1,5–2 сантиметров. Тогда при ходьбе и беге по твердой поверхности она будет пружинить и снижать ударную нагрузку», — пояснил Литвиненко.
Если этого не происходит, вся сила удара приходится на стопу, кости, коленные суставы и позвоночник. Со временем это может привести к деформациям, разрушениям и развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата, наиболее распространенным из которых является плоскостопие, предупредил ортопед.
Ранее эксперт также рассказал, что важно учитывать при выборе школьного рюкзака. В частности, лямки должны быть широкими и с мягкой подкладкой, иначе ребенок будет постоянно ощущать давление на ключицу и мышцы спины.
