21 июня отмечается Международный день йоги, и в этот день на площадке возле Мичуринского сада все желающие смогут принять участие в занятиях, мастер-классах и погрузиться в индийскую культуру. Праздничная программа начнется с приветствия посла Индии в России Виная Кумара, а также выступления телеведущего Николая Дроздова, который расскажет о пользе йоги для долголетия. Музыкальные номера исполнит австралийская певица Перукуа, практикующая вокальную йогу.
Занятия будут проходить с 09:00 до 19:00, и участники смогут попробовать различные практики йоги - от укрепления суставов и реабилитации после травм до снятия стресса и йоги для молодых мам. Участие в мероприятии бесплатное для москвичей, но требуется предварительная регистрация на сайте Russpass. Организаторами мероприятия выступают правительство Москвы и посольство Индии.
Эксперт Андрей Тяжельников отмечает, что йога благотворно влияет как на физическое, так и на психическое здоровье. Разнообразные направления йоги включают в себя различные виды нагрузок - силовые упражнения, кардио, тренировку баланса, дыхательные практики, что положительно сказывается на общем самочувствии, здоровье мышц и суставов.
Кроме того, в Москве пройдет фестиваль "Московский марафон тренировок".
