Около 7 тыс москвичей старшего поколения улучшили память благодаря нейротренировкам

Программа, реализуемая в центрах долголетия Москвы, помогла более чем 7 тысячам старшего поколения улучшить свою память и общее самочувствие. Об этом поделилась информацией заместитель мэра Москвы по социальному развитию Анастасия Ракова.

Сегодня в Москве средняя продолжительность жизни превышает 79 лет, что свидетельствует о важности развития программ поддержки здоровья и активного долголетия. Поддержание физической активности и тренировка умственных способностей становятся неотъемлемой частью заботы о старшем поколении.

"Для того чтобы сохранить свое физическое и психическое здоровье на протяжении долгой жизни, необходимо уделять внимание как телу, так и развитию умственных способностей", – подчеркнула вице-мэр Москвы. Такие программы помогают пожилым людям оставаться активными, интересными и радостно проводить время, что важно для общества в целом.

Недавно было объявлено, что программа, разработанная совместно с Федеральным медико-биологическим агентством РФ, начала свою работу 2 месяца назад. За это время она стала одной из самых популярных среди пользователей. С начала марта более 30 тысяч человек присоединились к участию в программе.

Полный цикл из 10 занятий первого курса, посвященного нейротренировкам, успешно прошли около семи тысяч участников проекта. Как отметила заммэр, не только сами участники высказывают положительные отзывы о программе, но и имеются объективные данные, подтверждающие ее эффективность. Показатели производительности мозга улучшились на 30% и даже более.

Это подтверждает важность и актуальность таких программ для развития когнитивных способностей и поддержания здоровья мозга. Видимый интерес к участию в проекте свидетельствует о том, что люди стремятся к самосовершенствованию и готовы прилагать усилия для улучшения своего психического здоровья.

Начнем с того, что курс "Нейротренировки когнитивных навыков" начинается с тестирования участников, что позволяет им отслеживать свой прогресс в динамике на протяжении всего обучения. По завершении курса каждый участник получает детальное заключение о том, какие улучшения произошли в их памяти, внимании и мышлении.

Следует отметить, что генеральный директор Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России, Всеволод Белоусов, подчеркнул, что результаты участников, завершивших полный курс нейротренировок, демонстрируют значительное улучшение. Некоторые участники достигли уровня внимания на 30,33%, 28,51% и 27,5%, а показатель памяти увеличился до 25,99%, 24,51% и 23,97%. Кроме того, уровень мышления участников составил 34%, 26,04% и 25,09%. Белоусов также отметил, что для поддержания достигнутых результатов в будущем рекомендуется заниматься различными тренировками из программы "Московского долголетия".

В заключение, можно сказать, что нейротренировки когнитивных навыков оказывают положительное влияние на улучшение памяти, внимания и мышления участников. Результаты тестирования и динамика прогресса после завершения курса подтверждают эффективность подобных тренировок и их значимость для развития когнитивных способностей.

Новые предложения:

В наше время социальные сети становятся все более популярными среди людей всех возрастов. В связи с этим "Московское долголетие" и "Одноклассники" запустили образовательный курс "Школа блогинга для 55+".

Ранее сообщалось, что для "Московское долголетие" и соцсеть "Одноклассники" открыли образовательный курс "Школа блогинга для 55+". В рамках этого курса москвичи старшего поколения смогут научиться вести личный блог. Эксперты расскажут участникам, как создать интересный блог, привлечь большую аудиторию и заинтересовать подписчиков.

Блогинг становится все более востребованным видом деятельности, и возможность изучить этот навык открывается для всех желающих. В рамках курса участники смогут не только освоить техническую сторону ведения блога, но и узнать, как создать уникальный контент и поддерживать взаимодействие с аудиторией.