Офтальмолог предупредила о проблемах со зрением, которые могут появиться летом

Эту информацию она раскрыла в интервью с RT. Кроме того, специалист отметила, что коротковолновые УФ-лучи могут вызвать воспаление роговицы глаза, проявляющееся светобоязнью, слезотечением и резкой болью через несколько часов на солнце.

Важно также учитывать, что длительное пребывание в помещениях с кондиционированным воздухом может привести к развитию синдрома сухого глаза. Этот синдром характеризуется ощущением сухости, жжения, а также чувством песка в глазах из-за недостатка влаги. Поэтому необходимо соблюдать режим увлажнения глаз и делать перерывы от кондиционера для предотвращения подобных проблем.

Исследования показывают, что использование кондиционеров может привести к снижению уровня влажности до 30–40%, что ускоряет испарение слезной жидкости, особенно у людей с проблемами стабильности слезной пленки. Это может вызвать раздражение, ощущение "песка" в глазах, покраснение и временное затуманивание зрения, как отметила врач.

Одновременно стоит учитывать, что использование контактных линз во время купания может привести к инфекционным осложнениям из-за образования "парникового эффекта" между линзой и роговицей. В результате вода с микроорганизмами может задерживаться на линзе, контактируя с тканями глаза. Патогены, оседающие на линзе, даже в визуально чистой воде, могут вызвать воспаление.

Следует быть особенно внимательными к состоянию глаз при использовании кондиционеров и контактных линз одновременно, чтобы избежать негативных последствий для здоровья глаз.

Для сохранения здоровья глаз в жару, помимо использования очков с полным UV-фильтром, важно также следить за влажностью помещения, поддерживая ее на уровне 40-60%. Это подчеркнула офтальмолог Дарья Косынкина, добавив, что регулярные зрительные паузы помогут глазам отдохнуть и восстановиться.

Помимо защиты от прямых солнечных лучей и правильного ухода за глазами, важно также избегать направления потока холодного воздуха непосредственно на лицо. Этот совет дала специалист в области офтальмологии.

Чтобы предотвратить раздражение глаз, особенно при ношении контактных линз, рекомендуется снимать их перед купанием и использовать однодневные варианты вместе с защитными очками. После прогулки важно тщательно умыться и дополнительно промыть глаза чистой водой, избегая трения ладонями, по словам офтальмолога.

Специалист подчеркнула важность поддержания увлажненности слизистых оболочек через употребление достаточного количества воды. Кроме того, рекомендуется обратиться за помощью к врачам при появлении внезапного ухудшения зрения, покраснения глаз, боли или гнойных выделений.

Между тем, терапевт Яна Шмелева из Видновской больницы обратила внимание на важность контроля за уровнем соли в рационе у людей с повышенным давлением во время жаркой погоды, как сообщает News.ru. Она отметила, что в условиях аномальной погоды гипертоникам следует следить за питанием и регулярно контролировать артериальное давление, проводя измерения дважды в день. В случае увеличения показателей давления, специалист рекомендует обратиться к врачу или принять антигипертензивные препараты.

Важно помнить, что все лекарственные препараты, которые регулируют работу сердца и сосудов, необходимо всегда иметь под рукой. Необходимо быть внимательным к уровню потребления соли, так как избыток этого продукта может серьезно навредить здоровью людей, страдающих гипертонией. Это напомнила нам терапевт, добавив, что также важно отказаться от употребления копченых блюд.

В период жары особенно важно обеспечить комфорт для людей с высоким артериальным давлением, и кондиционеры могут стать спасением. Однако врач предупредила, что необходимо избегать резких перепадов температуры. Она также отметила, что после нахождения в охлажденном помещении не следует сразу же выходить на улицу. Для того чтобы организм мог адаптироваться к теплу, за полчаса до выхода наружу следует выключить кондиционер.

В жаркое время года, когда кондиционеры вызывают опасения, полезно воспользоваться вентиляторами. Они не только обеспечат циркуляцию воздуха в помещении, но и, как отмечает Шмелева, при влажной уборке создадут более комфортные условия. Кроме того, забота о здоровье сердца и сосудов важна в такие периоды, как утверждает терапевт и ревматолог Галина Свободина.

Важно помнить, что в жару рекомендуется употреблять воду без добавления сахара и легкие продукты. Как отмечает Свободина, излишнее употребление кофе также может негативно сказаться на сердце и сосудах. Даже небольшое количество кофеина, как указывает терапевт, способно повысить артериальное давление и ускорить сердечный ритм. Поэтому важно следить за рационом и употреблять напитки, которые не наносят вреда сердечно-сосудистой системе.

В условиях жаркой погоды в столичном транспорте было принято решение начать бесплатно раздавать воду пассажирам. Эта мера была введена для обеспечения комфорта и безопасности пассажиров во время перевозки. Вода стала доступна всем желающим, чтобы помочь им утолить жажду и избежать обезвоживания во время поездки.

Помимо этого, бесплатное предоставление воды в транспорте способствует повышению уровня сервиса и улучшению общего впечатления от путешествия. Пассажиры оценили эту инициативу как важный шаг к улучшению условий транспортировки в городе.

Важно отметить, что данная практика может стать примером для других городов и стран, где также возникают проблемы с жарой в общественном транспорте. Предоставление бесплатной воды пассажирам может стать стандартной практикой для обеспечения комфорта и безопасности путешествующих в условиях экстремальной жары.