Об этом в интервью телеканалу Москва 24 рассказала профессор, доктор медицинских наук и офтальмохирург Татьяна Шилова.
По ее мнению, чем ближе объекты находятся к глазам, тем сильнее на них приходится нагрузка. Поэтому вредно не только долго работать за компьютером или пользоваться гаджетами, но и заниматься вязанием, вышивкой, собирать пазлы, делать маникюр и другими подобными делами.
У детей и подростков длительное внимание к близко расположенным предметам повышает риск развития и прогрессирования миопии (близорукости), предупредила врач. Она подчеркнула, что очень важно каждые 20 минут делать перерывы по 20 секунд и смотреть вдаль. Также следует соблюдать правильную дистанцию — предметы должны находиться примерно на расстоянии вытянутой руки, чтобы не «утыкаться» в них постоянно.
Кроме того, редкие прогулки на улице могут навредить зрению, так как недостаток дневного света увеличивает риск миопии. Поэтому эксперт советует ежедневно проводить на свежем воздухе около двух часов и больше.
Ранее доктор медицинских наук и офтальмолог Вячеслав Куренков предупредил о рисках самостоятельного использования увлажняющих капель без консультации врача. Избыточное увлажнение глаз может привести к нарушению работы слезной системы, когда глаз воспринимает это как сигнал о достаточном количестве влаги и снижает собственную выработку слез.
