Нутрициолог объяснила, чем грозит частое употребление энергетиков

Регулярное потребление энергетиков создает паттерны действий, образуя замкнутый круг, который может привести к ухудшению самочувствия. Кофеин обеспечивает заряд энергии, а таурин и гуарана усиливают его действие без негативных последствий. Однако рекомендуется не употреблять более двух банок энергетиков в день из-за возможных вредных последствий для здоровья, таких как разрушение зубной эмали, ожирение, нарушение сна и сердечные аритмии. Особенно опасными являются энергетические напитки с добавлением алкоголя, которые могут привести к алкогольному отравлению или даже смерти. Подростки, ища альтернативу энергетическим напиткам, начали употреблять продукты, содержащие те же ингредиенты, такие как "энергетическое мороженое", что может стать проблемой из-за скрытого содержания кофеина и таурина.