Мурашко заявил, что последние 12 лет человек может болеть из-за образа жизни

Об этом в эфире радио «Маяк» сообщил министр здравоохранения России Михаил Мурашко. Он отметил, что правильный образ жизни увеличивает продолжительность жизни как минимум на 10–15%. Ранее эксперт по здоровому питанию Екатерина Ким объяснила, что прием пищи всего один раз в день может вызвать негативные биохимические изменения и привести к сбоям в работе организма. По ее словам, организм воспринимает голод как «тяжелые времена», что замедляет обмен веществ и вызывает раздражительность. Ким также подчеркнула, что для похудения важно постепенно и системно менять рацион, так как жесткие ограничения часто приводят к срывам.

«Специальный репортаж»: биохакинг

Читайте также