Об этом в интервью Москве 24 рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
Она отметила, что наследственность играет значительную роль в возникновении возрастной гипертонии. Если у родителей наблюдалось повышенное артериальное давление, то у детей с возрастом также может развиться это заболевание. Поэтому тем, кто имеет предрасположенность, рекомендуется проходить регулярные обследования сосудов начиная с 40 лет.
Для того чтобы отсрочить развитие гипертонии, кардиолог советует уделять больше внимания своему здоровью, включая контроль за весом. "На каждый лишний килограмм артериальное давление повышается на один миллиметр ртутного столба. Например, если нормальное давление составляет 120 на 80, то при увеличении веса на 10 килограммов оно может подняться до 130 на 80," – объяснила Маршинцева.
Кроме того, важно исключить из рациона соленые продукты, так как соль способствует задержке жидкости в организме, что также приводит к повышению давления, добавила эксперт.
Ранее россиянам рекомендовали употреблять темный шоколад для профилактики гипертонии. Этот продукт положительно влияет на эндотелий сосудов. Согласно исследованию китайских ученых, темный шоколад снижает риски развития гипертонии, венозной тромбоэмболии и предотвращает образование тромбов в венах.
