Об этом заявила вице-премьер РФ Татьяна Голикова на сессии «Питание 3.0: персонализированный подход» в рамках форума «Россия и мир: тренды здорового долголетия».
По ее словам, это можно считать положительной тенденцией. Однако, как подчеркнула Голикова, говорить о каких-либо окончательных результатах пока преждевременно, поскольку впереди еще большая и важная работа. Она также отметила, что человечество уже подробно изучило многие научные вопросы, но питания, особенно с точки зрения исследований, все еще знает недостаточно.
«Все рекомендации на сегодняшний день, по сути, сводятся к следующему: не ешьте слишком калорийную или малокалорийную пищу, потребляйте достаточное количество белка и незаменимых жиров, получайте необходимые витамины и минералы, избегайте патогенов», — приводит слова вице-премьера РИА Новости.
Зампред правительства добавила, что именно этими принципами чаще всего руководствуются люди, в том числе сторонники различных диет.
Ранее диетолог Елена Соломатина назвала манго и бананы самыми калорийными фруктами. По ее словам, в 100 граммах банана содержится примерно 90–100 килокалорий, а один крупный плод может добавить к рациону около 200 килокалорий.
Манго, в свою очередь, содержит около 65 килокалорий на 100 граммов, однако благодаря приятному вкусу его нередко съедают в больших количествах, отметила специалист.
"Качество жизни": врач рассказала, для чего нужно есть щелочные продукты
Читайте также