Об этом сообщила врач-диетолог, гастроэнтеролог первой категории и психолог пищевого поведения Нурия Дианова в интервью для Москвы 24. Она отметила, что мандарины богаты витаминами, особенно витамином C, который особенно важен зимой, когда недостаточно солнечного света, возникает усталость и угроза вирусных заболеваний.
Кроме того, мандарины являются хорошим источником клетчатки, помогающей поддерживать здоровый вес и нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта. Они также содержат антиоксиданты, которые борются с свободными радикалами.
Однако следует избегать чрезмерного употребления мандаринов, так как они содержат гистамин, который может вызывать аллергические реакции, а также компоненты, стимулирующие его выработку. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта не рекомендуется употреблять цитрусовые.
Также было объявлено, что в рамках проекта "Зима в Москве" в столичных парках состоится конкурс по очистке мандаринов, где участников, занявших первые три места, наградят призами.
