Об этом заявила карьерный эксперт центра "Профессии будущего" Алена Чукина.
По словам специалиста, одной из наиболее популярных техник является "Матрица Эйзенхауэра", которая помогает определить приоритеты среди основных рабочих задач, выделяя важные и срочные, а остальные откладывая на потом. Этот подход позволяет достичь гармонии между личной и профессиональной жизнью, пояснила Чукина.
Еще одним методом является "Техника помидора", добавила эксперт. Суть этого метода заключается в том, чтобы 25 минут сосредоточиться на работе, а затем сделать пятиминутный перерыв.
"Прием 'Сначала съешьте лягушку' Брайана Трейси предлагает сначала выполнить самую неприятную задачу, а затем перейти к более приятным делам", – отметила собеседница агентства.
Она подчеркнула, что после новогодних каникул многим людям потребуется время для адаптации и возвращения к рабочему ритму.
Первая рабочая неделя 2025 года будет самой короткой в году, продлившись с 9 по 10 января. Официальные праздничные выходные в честь Нового года и Рождества будут с 1 по 8 января.
Россияне все чаще откладывают дела на начало нового года.
