Эксперт назвал кожу экраном эмоций и психическим датчиком

Как утверждает клинический психолог Станислав Самбурский в интервью Москве 24, кожа реагирует на различные факторы, такие как напряжение, стресс, депрессия и тревога. Это объясняется тем, что кожа и нервная система имеют общее происхождение из эмбрионального листка, что обеспечивает их взаимосвязь на протяжении всей жизни.

Как следствие, при стрессе у человека наблюдается увеличение уровня кортизола и адреналина, что может привести к усилению воспалительных процессов в организме. Это подчеркивает важность понимания взаимосвязи между эмоциональным состоянием и физиологическими процессами, происходящими в нашем организме. Кроме того, уход за кожей и психическое здоровье тесно связаны, и важно уделять должное внимание как физическому, так и эмоциональному благополучию.

Кожа человека является не только органом защиты, но и отражением его психического состояния. При длительных стрессах и переживаниях барьерные функции кожи нарушаются, что приводит к ухудшению микроциркуляции и питания, вызывая различные проблемы, такие как зуд, шелушение, покраснение, а также обострение хронических заболеваний, вроде псориаза, экземы, себорейного дерматита или акне.

"Однако не только длительные стрессовые ситуации могут оказать влияние на состояние кожи, – отметил Самбурский, – уже после одного нервного напряжения могут возникнуть временные высыпания". Таким образом, кожа не только реагирует на внешние факторы, но и является своеобразным индикатором эмоционального благополучия человека, подчеркнул психолог.

Важно понимать, что уход за кожей не ограничивается только внешними процедурами, но также требует внимания к психическому здоровью. Поддерживая гармонию внутри себя, можно сделать кожу более здоровой и красивой, избегая проблем, связанных с ее состоянием.

Эксперт отмечает, что чувство уязвимости, вины и страха перед отвержением или презрением может проявляться через состояние кожи. Особенно часто нейродермит встречается у тревожных людей, когда внутреннее напряжение выражается в постоянном расчесывании кожи. Это является одним из физических проявлений психических расстройств, подчеркивает эксперт.

Психические расстройства, как отмечает Самбурский, оказывают влияние не только на мысли и эмоции, но и на физическое состояние человека. Когда возникают психологические трудности, первыми проявлениями могут быть нарушения сна и аппетита. Это может привести к потере веса или, наоборот, к избыточному питанию из-за стресса, что ведет к набору лишних килограммов.

По словам эксперта, важно помнить, что психическое здоровье тесно связано с физическим благополучием. Поэтому при любых проявлениях психических расстройств необходимо обращаться к специалистам для своевременной помощи и поддержки.

Исследование, проведенное учеными, показало важность связи между кожными симптомами и риском развития депрессии и суицидального поведения. Эти данные были опубликованы в журнале Medical Xpress. Психолог также отметил, что помимо психических проблем, кожные проявления могут быть индикатором серьезных заболеваний.

Ранее ученые провели исследование с участием 481 пациента, где выяснилось, что у 14,5% из них наблюдались кожные симптомы, такие как зуд, сыпь и чувствительность к свету. В течение четырех недель у 25% людей с этими симптомами были зафиксированы суицидальные мысли или попытки, в то время как у 7% без таких проявлений не было подобных проблем.

Помимо психических последствий, психолог также предупредил о возможных физических проявлениях, таких как мышечное напряжение, головные боли, спазмы и желудочно-кишечные расстройства, включая синдром раздраженного кишечника. Это подчеркивает важность комплексного подхода к здоровью пациентов с первым эпизодом психоза.

Объятия - это не только приятный жест, но и мощное средство борьбы с депрессией, как утверждает врач-психолог Софья Сулим. Важно понимать, что в процессе объятий организм начинает вырабатывать гормон окситоцин, который является естественным антидепрессантом. Этот гормон способствует снижению уровня стресса и улучшает общее самочувствие человека.

Кроме того, окситоцин, высвобождаемый во время объятий, имеет положительное воздействие на сердечно-сосудистую и пищеварительную системы организма. Его регулярное выделение может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с желудочно-кишечным трактом. Поэтому не стоит недооценивать ценность объятий и их благоприятное воздействие на здоровье человека.

Важно помнить, что объятия могут быть не только физическим проявлением поддержки и близости, но и эффективным способом улучшения психического и физического состояния. Не стоит стесняться выражать свои чувства через объятия, ведь это не только приятно, но и полезно для здоровья.