Диетолог рассказала, при каких заболеваниях опасно есть цитрусовые

Содержащийся в них сахар может вызвать повышение уровня глюкозы в крови, однако это зависит от количества съеденных фруктов и состояния организма. Также цитрусовые могут вызвать проблемы для людей с дисбиозом из-за клетчатки, которая может вызвать бурление, метеоризм и проблемы со стулом. Цитрусовые также являются сильными аллергенами, и даже у тех, кто употреблял их долгое время без проблем, может возникнуть непереносимость от избыточного употребления. Эндокринолог и диетолог Оксана Михалева также рекомендует избегать употребления белого хлеба людям с ожирением, непереносимостью глютена и сахарным диабетом, так как этот продукт беден в витаминах, минералах и клетчатке, что может привести к повышению уровня глюкозы и набору веса.