Диетолог рассказала, почему нельзя резко переходить на бессолевую диету

Она рекомендует постепенно уменьшать потребление соли, начиная с самых соленых продуктов, чтобы оценить влияние на самочувствие и давление. Бессолевая диета эффективна при лечении гипертонии и может помочь пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Важно употреблять не менее 1,5 грамма соли в день, что можно получить из морепродуктов, овощей и фруктов.