Об этом сообщила врач-диетолог Наталья Павлюк в эфире "Радио 1". Она подчеркнула, что красный перец содержит антиоксиданты, способствующие увеличению продолжительности жизни, а также витамины A, B и C. Врач также отметила, что умеренное употребление перца чили и черного перца полезно, и рекомендовала добавлять их в блюда с высоким содержанием белка, супы, мясо и тушеные овощи. Ранее диетолог Дарья Русакова утверждала, что овощи, фрукты и продукты, богатые белком, помогают преодолеть желание к сладкому. Продукты с высоким содержанием белка благоприятно влияют на обмен веществ и замедляют усвоение углеводов, а глюкоза из овощей и фруктов усваивается плавно и равномерно благодаря пищевым волокнам.
© 2014-2024 Информационный портал «antmsk.ru». Настоящий ресурс может содержать материалы 18+. Использование материалов издания - как вам угодно, никаких претензий со стороны нашего СМИ не будет. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов публикаций. Контакты редакции: +7 (495) 765-41-64, info@rim.media