По ее мнению, острая еда и представление о том, что она уничтожает бактерии, возникли в странах с высоким уровнем инфекций и плохой санитарией. Люди, не употреблявшие такую пищу, рисковали пострадать от паразитов и бактерий. Однако полезные свойства специй на этом не заканчиваются.
«Острая пища может помочь в похудении. Когда человек придерживается ограничений в питании, еда часто кажется пресной. Чтобы разнообразить рацион, специи идеально подходят и могут способствовать снижению веса», — отметила специалист.
Она добавила, что существуют приправы с липолитическим эффектом, которые активно способствуют расщеплению подкожно-жировой клетчатки. Такие добавки могут быть полезны в повседневной жизни, однако важно учитывать противопоказания, подчеркнула Мизинова.
Врач также предупредила, что острая пища может вызвать воспалительные процессы в слизистой желудочно-кишечного тракта, особенно в пищеводе и желудке. При наличии заболеваний ЖКТ употребление острой еды нежелательно, добавила эксперт.
Ранее диетолог Марина Макиша отметила, что обертывания тела пленкой для похудения дают лишь иллюзию результата, так как эффект достигается за счет потери жидкости. По ее словам, единственным эффективным способом сжигать жир является создание дефицита калорий.
