Об этом в комментарии aif.ru рассказал врач-диетолог, эндокринолог Антон Поляков.
По его словам, натуральные котлеты можно есть и на завтрак, и на обед, и на ужин — это не приведет к проблемам со здоровьем.
«Это вкусно, полезно, это полноценный животный белок, хорошо усваиваемый», — отметил специалист.
При этом от полуфабрикатов лучше отказаться. Эксперт подчеркнул, что котлеты, сделанные из хлеба, различных добавок и с усилителями вкуса, менее полезны для организма, чем домашний продукт из натурального фарша, соли и специй.
Ранее диетолог и нутрициолог Ирина Писарева сообщила, что ежедневно можно съедать до 300 граммов нектаринов и персиков — это примерно два-три фрукта среднего размера. Людям с диабетом она посоветовала ограничиться одним плодом.
