Эксперт отметил, что алкоголь негативно влияет на все органы организма. Употребление спиртного может привести к развитию цирроза печени и возникновению энцефалопатии - обратимого нарушения функций головного мозга. Люди, злоупотребляющие алкоголем, могут испытывать затруднения с восприятием реальности и быстрым мышлением. Для поддержания здоровья мозга диетолог рекомендует употреблять свежевыжатые соки из фруктов и овощей, богатые витаминами, необходимыми для поддержания его работоспособности. Арзамасцев добавил, что в соках содержатся антиоксиданты, которые защищают клетки мозга от негативного воздействия и старения. Исследования показывают, что отказ от потребления сахара может улучшить работу мозга, так как сахар обладает успокаивающим и тормозящим эффектом. Устранение сахара из рациона в течение трех недель может улучшить активность мозга и настроение человека.
© 2014-2024 Информационный портал «antmsk.ru». Настоящий ресурс может содержать материалы 18+. Использование материалов издания - как вам угодно, никаких претензий со стороны нашего СМИ не будет. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов публикаций. Контакты редакции: +7 (495) 765-41-64, info@rim.media