Дерматолог рассказала, одежда из какого материала поможет легче перенести жару

Это поможет избежать перегревания и раздражения кожи от солнечных лучей. Кроме того, она отмечает, что добавление вискозы может быть полезным для сохранения формы одежды.

Следует помнить, что слишком открытая кожа подвержена риску ожогов от солнца. Поэтому важно выбирать правильный фасон одежды, который не только будет комфортным, но и обеспечит защиту от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Например, шорты могут быть идеальным вариантом для прогулок у воды, но для городской жизни лучше выбрать льняные брюки и светлую рубашку.

Наталия Жовтан также советует предпочитать свободные фасоны одежды в жаркую погоду, так как они обеспечивают лучшую циркуляцию воздуха и позволяют коже дышать. Важно помнить, что правильный выбор одежды не только создаст комфортные условия для тела, но и поможет поддерживать здоровье кожи во время летних жарких дней.

Важно помнить, что выбор одежды в жару имеет большое значение для комфорта и здоровья. Помимо советов о синтетической одежде, стоит обратить внимание на другие аспекты. Например, эксперт Жовтан рекомендует не только избегать облегающей синтетической одежды, но и подчеркнула важность выбора правильного размера и стиля одежды в жаркую погоду.

Также Жовтан призвала отказаться на летнее время от облегающей одежды из синтетики, особенно темного цвета. Она подчеркнула, что комфорт и здоровье кожи зависят от того, насколько правильно подобрана одежда.

"Обтягивающие майки для сильной половины человечества лучше и вовсе убрать из гардероба по всем выше перечисленным причинам. По тем же самым причинам смелым девушкам, любящим легинсы и обтягивающие топы, в жаркие дни стоит обратить внимание на комплекты из натуральных материалов", – заключила эксперт.

Помимо выбора одежды, важно также уметь правильно ухаживать за кожей в жару. Хирург Александр Умнов раскрыл секреты, как правильно принимать холодный душ в жару. Он уточнил, что под холодной водой можно стоять максимум 30–40 секунд. Это поможет не только освежиться, но и сохранить здоровье кожи в жаркие дни.

Жаркое лето в Москве заставляет многих искать способы охлаждения, и одним из них является купание в холодной воде. Действительно, на небольшой промежуток времени ты охладишься, оживешь и ощутишь прилив сил и удовольствие. Однако, как подчеркивает хирург, при постоянном подобном охлаждении нарушается терморегуляция организма. Это может привести к замедлению потоотделения и увеличению риска перегрева.

Следует помнить, что вода слишком холодная может вызвать стресс для организма и негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе. Поэтому важно не переусердствовать и не оставаться в холодной воде слишком долго.

Тем не менее, при наличии умеренного подхода и соблюдении мер предосторожности, купание в холодной воде может быть приятным способом сбросить жару и расслабиться во время летней жары. Важно помнить о своем здоровье и не подвергать его излишнему стрессу в погоду, которая уже сама по себе является вызовом для организма.

ГУ МЧС по Москве предупредил о сильной жаре в ближайшие дни. Синоптик порекомендовал москвичам воздержаться от пребывания на улице с 10:30 до 14:30 из-за опасного индекса ультрафиолетового излучения. Он уточнил, что в столице он уже составляет около пяти. Безопаснее всего находиться на улице в утренние и вечерние часы. Экстремальная жара и высокий уровень ультрафиолета могут негативно сказаться на здоровье людей, особенно на коже. Поэтому важно соблюдать рекомендации специалистов и принимать меры предосторожности, чтобы избежать солнечных ожогов и перегрева.