Эта информация размещена на официальном портале мэра и правительства Москвы. Специалисты рекомендуют умеренные физические нагрузки для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Жители столицы могут выбрать подходящие направления из предложенных Москомспортом вариантов. Например, занятия фитнес-аэробикой, сочетающей гимнастику и танцевальные движения, помогают улучшить выносливость сердца. Такие занятия проводятся на пяти спортивных объектах. Кроме того, эффективными для сердца являются занятия легкой атлетикой - бегом, спортивной ходьбой и прыжками. Секции доступны в спорткомплексах "Олимпиец", "Десна" и на стадионе "Авангард". Запись на занятия возможна в любое время года при наличии свободных мест. Опытные инструкторы помогут выбрать оптимальную нагрузку и научат правильной технике выполнения упражнений. Для регистрации необходимо воспользоваться порталом "Московский спорт" в разделе "Сервисы", где также можно узнать расписание занятий и наличие свободных мест в группах. Ранее сообщалось, что более 22 тысяч человек посетили первый Московский детский велофестиваль. В заездах от 700 метров до 5,6 километра приняли участие 10,7 тысяч детей в возрасте от 4 до 16 лет. Заместитель мэра Максим Ликсутов выразил уверенность в том, что этот праздник, основанный на заботе о детях и направленный на безопасность поездок, станет ежегодным.
© 2014-2024 Информационный портал «antmsk.ru». Настоящий ресурс может содержать материалы 18+. Использование материалов издания - как вам угодно, никаких претензий со стороны нашего СМИ не будет. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов публикаций. Контакты редакции: +7 (495) 765-41-64, info@rim.media