Жители получат возможность бесплатно посещать занятия по фитнесу, йоге, зумбе, а также кататься на коньках и лыжах на 140 площадках по всему городу.
Особое внимание уделяется безопасности и уровню подготовки участников. Тренеры помогут освоить базовые техники и улучшить координацию вне зависимости от возраста и физической формы. Занятия на лыжах и коньках включают разминку, обучение основным движениям и индивидуальные упражнения. Фитнес и танцевальные тренировки доступны круглогодично.
Участники отмечают, что занятия не только способствуют укреплению здоровья, но и повышают настроение и уверенность в себе. По их словам, проект помогает не только поддерживать физическую форму, но и открывать новые увлечения и менять жизнь к лучшему.
Кроме того, на катке ВДНХ в рамках проекта «Зима в Москве» стартует серия утренних зарядок. Занятия с инструкторами начнутся 2 декабря, принять участие может любой желающий. Зарядки будут проходить по вторникам и четвергам с 12:00 до 13:00 и продлятся до 26 февраля, за исключением новогодних каникул с 31 декабря по 9 января.
Москвичи также могут записаться на бесплатные тренировки по растяжке.
