Занятия подходят для всех уровней подготовки и проводятся профессиональными тренерами.
Тренер Валерия Моисеева отмечает, что в тренировки участвуют как новички, так и опытные спортсмены, при этом начинающим предоставляется возможность заниматься в удобном для себя темпе. Главное — внимательно следить за своим состоянием и при необходимости обращаться к наставнику.
На тренировках Моисеева советует иметь при себе пластыри, запасные носки, воду и фрукт для восстановления энергии. Тем, кто хочет подготовиться к забегам или достичь профессионального уровня, рекомендуются дополнительные самостоятельные занятия.
Тренировки проходят рядом с домом, а каждый сезон москвичам предлагают обновленные программы. Весной этого года для желающих старше 18 лет доступны занятия по фитнесу, бегу и роллер-спорту на более чем 60 площадках. В павильоне «Физкультура и спорт» на ВДНХ можно заниматься йогой, зумбой, растяжкой и танцевальным фитнесом.
По словам Сергея Собянина, популярность массового спорта в Москве растет: все больше жителей участвуют в массовых физкультурных мероприятиях. Кроме того, в столице значительно увеличилось число спортивных сооружений, регулярно проводятся разнообразные мероприятия — марафоны, веломарафоны, соревнования на воде и в спортивных комплексах.
В Москве пройдут мероприятия от «Московского спорта» и проекта «Мой спортивный район».
